Korisnici društvenih mreža tvrde da nosivi uređaji kao što su Apple satovi i Fitbits mogu signalizirati kada ćete se razboliti. Pored brojanja koraka i praćenja obrazaca spavanja, nosivi uređaji mogu pratiti različite fiziološke metrike kao što su srčani ritam, respiratorna stopa i temperatura, što mogu biti pokazatelji opšteg zdravstvenog stanja vašeg tijela. Stručnjaci kažu da treba obratiti pažnju ako vaš nosivi uređaj ukazuje da biste mogli da se razbolite, ali preporučuju konsultaciju sa zdravstvenim radnikom radi potvrde nalaza i dobijanja savjeta.
Nosivi uređaji mogu vam pomoći da steknete uvid u ponašanja poput vaših dnevnih koraka i obrazaca spavanja, ali neki ljudi tvrde da oni takođe mogu signalizirati kada se spremate da se razbolite.
Društvene mreže, posebno, prepune su objava ljudi o prediktivnim moćima njihovih nosivih uređaja. “Aplikacija za vitalne funkcije znala je da sam bolestan tri dana prije mene,” rekao je jedan korisnik Reddita, misleći na novu aplikaciju uključenu u iOS 11 softver za Apple sat koji je pušten u septembru.
“Probudio sam se jutros sa zagušenjem i slično,” napisao je drugi korisnik Reddita. “Moja aplikacija za vitalne funkcije pokazala je da sam imao odstupanje prošle noći dok sam spavao, što ukazuje da sam bolestan ili se razbolijevam.”
Korisnici ukazuju na suptilne promjene ključnih zdravstvenih parametara, poput srčanog ritma i temperature zgloba, koje bi mogle nagovijestiti da njihovo tijelo počinje da se bori protiv infekcije.
Ali, iako se čini veoma korisnim znati da se razbolijevate unaprijed, da li vaš Apple sat – ili bilo koji drugi nosivi uređaj – zaista ima sposobnost da predvidi buduću bolest? Evo šta kažu stručnjaci.
Prvo, kako rade nosivi uređaji?
Nosivi uređaji poput Apple satova, Fitbit-a, Oura prstenova, WHOOP-a, Garmin-a i drugih fitnes tragača uglavnom rade tako što kontinuirano prate signale vašeg tijela i koriste algoritme mašinskog učenja za identifikaciju promjena u odnosu na vaše normalne vrijednosti.
Većina ovih uređaja oslanja se na fotopletizmografiju (PPG), neinvazivnu optičku tehniku koja mjeri protok krvi korišćenjem svjetla i senzora za detekciju promjena u volumenu krvi na površini kože, rekao je Thomas Maddox, MD, profesor medicine na Medicinskom fakultetu Univerziteta Washington u St. Louisu i izvršni direktor Laboratorije za inovacije u zdravstvu pri BJC HealthCare, za Health.
“PPG se koristi za praćenje srčanog ritma, krvnog pritiska, zasićenosti kiseonikom i srčanog izlaza,” rekao je Maddox. “Može se koristiti i za otkrivanje atrijalne fibrilacije.”
Neki nosivi uređaji takođe otkrivaju druge parametre, poput koraka, broja pređenih spratova, dužine koraka, potrošenih kalorija i kvaliteta sna.
Isticanje anomalija
Aplikacije za praćenje, poput Apple Vitals aplikacije, ne govore eksplicitno da su ljudi bolesni ili da će se razboljeti. Međutim, prikupljaju i analiziraju metrike koje su snažno povezane sa autonomnim nervnim sistemom, koji igra ključnu ulogu u regulaciji različitih funkcija u tijelu, uključujući imunološki odgovor, rekao je Varun Mishra, doktor nauka, vanredni profesor na Univerzitetu Northeastern i direktor UbiWell laboratorije za računarsku tehnologiju za zdravlje i blagostanje na univerzitetu, za Health.
Shodno tome, bilo kakva odstupanja od vaših osnovnih obrazaca mogla bi sugerisati da se vaše tijelo nosi sa stresom—a, kako je Mishra objasnio, borba protiv infekcije može biti razlog za to.
Obratite posebnu pažnju ako imate porast temperature i pad varijabilnosti srčanog ritma, što je varijacija u vremenu između otkucaja srca, savjetovao je Mishra. Dodatno, „povišen srčani ritam u mirovanju ili tokom spavanja može ukazivati na to da vaše tijelo naporno radi kako bi održalo homeostazu, što bi mogao biti rani znak bolesti,” rekao je on.
Nije „Nepogrešiv“ Prediktor
Iako nosivi uređaji mogu sugerisati da nešto nije u redu s vašim tijelom, stručnjaci se slažu da ovi uređaji nisu dovoljno pouzdani da bi predvidjeli bolest u kliničkom smislu. „Sposobnost predviđanja bolesti još uvijek nije nepogrešiva,“ rekao je Mishra.
Nosivi uređaji nude samo djelimičan uvid u to šta se dešava u vašem tijelu, zbog čega bi trebalo uzeti u obzir podatke zajedno s drugim faktorima, napomenuo je Mishra. Na primjer, ako ste nedavno putovali u inostranstvo i vaš nosivi uređaj pokazuje neobične promjene, to bi moglo značiti da se razvija bolest. S druge strane, ako ste imali dugu noćnu zabavu i konzumirali alkohol, mogli biste vidjeti slične promjene. „Zato je kontekst važan,“ rekao je.
Takođe, nosivi uređaji ponekad mogu propustiti važne promjene u biometrijskim podacima, dodao je Maddox. To se može desiti ako uređaj nema dovoljno kontakta s tijelom, senzori nisu dovoljno osjetljivi ili programiranje nije dovoljno napredno da precizno prati biometrijske promjene.
Ipak, neka istraživanja pokazuju da su nosivi uređaji uspješno otkrili bolesti poput COVID-19 i gripe prije nego što se pojave simptomi, što sugeriše da bi mogli igrati ulogu u ranom otkrivanju bolesti, rekla je Brinnae Bent, doktor nauka i gostujući stručnjak na Pratt školi inženjeringa na Univerzitetu Duke, za Health.
Studija iz 2021. godine koju su sproveli Bent i njene kolege pokazala je da su ljudi koji su nosili E4 narukvice, koje mjere parametre poput srčanog ritma, temperature kože i pokreta, mogli da otkriju grip 24 sata prije pojave simptoma. Druga istraživanja su pokazala da nosivi uređaji mogu identifikovati slučajeve COVID-19 ranije od tradicionalnih metoda, čak i kod asimptomatskih ili predsimptomatskih osoba.
Neka istraživanja su čak sugerisala da nosivi uređaji mogu uočiti rane znakove hroničnih stanja, poput kardiovaskularnih problema ili problema s mentalnim zdravljem, prateći promjene u signalima vašeg tijela.
U konačnici, da li uređaj može tačno nagovijestiti bolest zavisi od nekoliko faktora, uključujući vrstu bolesti ili infekcije, vrstu nosivog uređaja koji koristite, algoritme za detekciju, pa čak i uslove u kojima se uređaj nosi, rekla je Bent.
Šta Možete Uraditi sa Zdravstvenim Informacijama iz Nosivih Uređaja?
Ako vaš nosivi uređaj pokaže da su vaši vitalni znakovi odstupili od normale, to vam može pomoći da donesete informisanije zdravstvene odluke. Na primjer, Bent je rekla da biste mogli odlučiti da ostanete kod kuće, nosite masku u javnosti ili potražite medicinsku pomoć, posebno ako ste u većem riziku zbog postojećih zdravstvenih stanja.
Obraćanje pažnje na ove anomalije takođe može podstaći bolje upravljanje zdravljem, prema Mishri. Tako što vas čini svjesnijim kako stvari poput sna, stresa ili vježbanja utiču na vaše tijelo, uređaji za praćenje mogu vas podstaći da promijenite ponašanje prije nego što simptomi postanu ozbiljni. U nekim slučajevima, ovi uređaji mogu čak pomoći u „sprječavanju širenja bolesti“ tako što vas upozoravaju na rane promjene, omogućavajući vam da se odmorite ili izbjegavate socijalne kontakte prije nego što se simptomi pojave, dodao je Mishra.
Ako vaš nosivi uređaj otkrije značajne promjene u odnosu na vaše osnovne nivoe, Maddox preporučuje da se konsultujete sa medicinskim stručnjakom kako biste potvrdili nalaze i dobili smjernice o daljim koracima. Iako nosivi uređaji pružaju korisne uvide, uvijek je važno „potvrditi signal i odrediti najbolji sljedeći korak.“
Izvor: Health
